古形意拳教学视频

胎息问答


问:能否说说胎息,一般什么时候会出现?

答:胎息,其实我们初学者练到有点入静了,就是所谓的心息相依,也就是呼吸的气比较顺畅了,就可能会开始出现胎息。这个胎息就是肚脐或者身体某一个点会产生跟呼吸同步的现象,就感觉到它好像会呼吸了。胎息功夫稍微深一点,就是在小周天之后产生,你那个时候觉得你鼻孔的呼吸很微细,但是你身体很多地方同时感受到会呼吸。所以胎息的深处就是体呼吸,胎息往往是从小周天到大周天这个过程中产生,胎息是使你下丹田的能量更加集中,从而产生六根震动通大周天这个现象。胎息,古人也有说所谓的“专气至柔”,就专门训练这个鼻孔呼吸很小很小,很微细,能够闭气等等。

问:胎息形成之后,不一定每次练功的时候都会出现吧?

答:都会经常出现,功夫深的人他就会自然产生胎息的现象,在座各位,如果你们是打坐,呼吸会越来越细,到一定程度每次都有胎息的现象,但是胎息和功夫的加深没有特别的关系。

问:个人感觉肚腹随着呼吸一鼓一缩,只要静下来就都会出现。这与胎息有什么区别?

答:哦,这个就是腹式呼吸。胎息它反而肚子的起伏不明显,但是胎息它会伴随一个现象就是胎动,大家听了觉得很好笑,这其实都是借用的名词,胎动它就是觉得小腹里边有气团在旋转,或者甚至是在跳动,但是腹部反而起伏不明显。当然这腹式呼吸到一定程度它也是会转变成胎息的。请这位同修不要特别去拉动呼吸就好了。

易筋经_洗髓经_心意把_胎息_气功_小周天_武术

问:我以前也经常肚子里边在动,但是跟师父修练之后它没有出现这个现象了。

答:胎息和胎动,胎息之后就会产生胎动,达到胎息的人多数是通小周天之后的人,它不知不觉这个丹田的能量慢慢充足起来,你的意识不知不觉就能够停留在小腹或者肚脐眼那里,这个时候的能量就慢慢地越来越集中,到一定程度,就会旋转、会跳动甚至翻滚,那个时候就叫做胎动,胎动接下来就会引发气通大周天,当你气通大周天之后,你小腹这个能量已经扩展到整个体腔了,反而这个胎动的现象就消失了,接下来从胎息转化成体呼吸,体呼吸是大周天之后产生的现象,体呼吸的境界比胎息的境界更高了。所以你现在说不动了很正常,而且很正确。
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